Formation GestES ET POSTURES
Formation Gestes et Postures
Formation Gestes et Postures à Toulouse
Maîtrisez les bonnes pratiques avec notre formation Gestes et postures à Toulouse, certifiée Qualiopi.
Basés à Colomiers, nous proposons des programmes adaptés à tous les secteurs (santé, bureau, industrie, commerce) pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et améliorer le bien-être au travail.
Conformes aux articles R.4541-7 et R.4541-8 du Code du travail, nos formations incluent des techniques de manutention, d’éveil musculaire, et d’ergonomie.
Programme de la formation en Gestes et postures
Notre formation Gestes et Posturese à Toulouse est conçue pour être pratico-pratique, avec un équilibre entre théorie et exercices interactifs.
Les détails :
Objectif : Prévenir les lésions TMS en effectuant les postures appropriées
Durée : 1 jour (7 heures).
Public : Tout public soumis à un port de charges lourdes, de la répétitivité, un effort lors de son quotidien de travail
Lieu : Centre de formation à Colomiers ou en intra-entreprise (sur site).
Prérequis : Aucun, accessible à tous, y compris aux personnes en situation de handicap.
Contenu du Programme de la formation en Gestes et postures
Contenu détaillé
Fondamentaux de l’anatomie et des TMS :
Comprendre les mécanismes du corps (colonne vertébrale, muscles, articulations).
Identifier les causes des TMS (postures contraignantes, manutention).
Notions d’anatomie et pathologies
Principes d’économie d’effort et de sécurité physique
REFUSER de se faire mal (positions de manutentions)
Les postes de travail
- statique, dynamique
- debout, assis
Les enjeux de l’éveil articulaire, échauffements et étirements
Techniques de manutention sécurisée :
Verrouillage lombaire et utilisation des jambes pour soulever des charges.
Manipulation de charges variées (cartons, bidons, objets longs).
Éveil musculaire et étirements :
Exercices de réveil musculaire
Étirements pour prévenir les douleurs musculaires.
Mises en situation pratiques :
Analyse des postes de travail réels des participants.
Mise en situation corrective aux bonnes postures
Eveil musculaire et étirements
FAQ : Tout savoir sur la formation Gestes et postures
Pourquoi faire une formation gestes et postures à Toulouse ?
Pour prévenir les TMS, réduire les accidents du travail, et améliorer le bien-être grâce à des techniques de manutention et d’ergonomie.
Quels sont les enjeux de l’éveil musculaire ?
L’éveil musculaire réduit la sédentarité, prévient les douleurs musculaires, et booste la productivité en préparant le corps au travail.
Qui peut suivre la formation ?
Salariés en manutention, bureau, santé, ou commerce, accessible à tous, y compris en situation de handicap.
Combien coûte la formation ?
Financement par OPCO : OUI
Financement par France Travail : OUI
Financement par FIFPL : OUI
Financement par CPF : NON
Contactez-nous pour un devis.
Quelle est la durée de validité ?
Recyclage recommandé tous les 3 ans (INRS).
Où se déroule la formation ?
Dans notre centre à Colomiers ou directement dans votre entreprise (intra-entreprise) en Occitanie et partout en France.
Comment s’inscrire à notre formation ?
Rejoignez notre prochaine session à Colomiers et améliorer votre Bien-être !
Contactez nous pour obtenir un devis personnalisé.